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              1. 心理健康
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                【心理健康知识】未成年人心理健康三要素
                【作者:bifa365必发中学  】【来源:心理咨询中心  】【信息时间:2018年02月06日  】 【点击:   】

                据媒体报道,联合国儿童基金会发布世界儿童状况报告指出,全球20%的青少年患有精神疾病。近20年来,家庭破裂和父母失业率上升是青少年精神问题增加的主要原因。其中,最常见的问题是抑郁。对于家庭和学校来说,每一个患有精神疾病的孩子都意味着深深的痛苦和艰难的养育。


                探讨当代未成年人心理危机,激活了我20多年研究青少年问题的诸多发现,因为青少年的成长是有规律的,教育自然也是有规律的。我们需要有根本的对策,在这里,我呼吁家庭、学校和社会关注未成年人心理健康的三个要素,即关注每一个孩子的心理健康、培养支持性的人际关系、进行抗挫折训练。


                关注孩子的心理健康


                我们需要改变一个错误的观念,似乎开展心理健康教育,是因为许多学生心理有病,这是对心理健康教育认识的最大误区。我赞成林崇德教授的观点,开展心理健康教育的根本目的,是提高学生的整体心理素质,维护和增进学生的心理健康水平。正如中央有关文件所指出的,加强学生的心理健康教育,培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神,增强青少年适应社会生活的能力,这是开展心理健康教育的首要目标,其次才是针对极个别学生的心理异常现象进行防治和矫正。


                林崇德教授提出,从教育模式出发,学校的心理咨询重点是发展性咨询,同时辅之以障碍性咨询。关于发展性咨询,一是需要咨询,引导学生有正确的社会需要和良好的精神需要,解决学生中无理想、无动力、无兴趣的问题;二是成长咨询,学生在不同的年龄发展阶段,会产生一些相应的心理问题,需要对其进行针对性的辅导;三是成功咨询,指导学生如何发挥自己的潜能获取学业和成才的成功,在这里,老师不能简单地凭“智商”取人,要看到非智力因素对学生成长成才的影响;四是创新咨询,引导学生成为高素质、有创造性的人才。


                在我看来,把心理咨询的重点定位于发展性咨询,不仅仅是学校需要的,家庭和社会也需要这样做。有人可能担心,父母不是心理医生,怎么会做心理咨询呢?的确,心理咨询是一门科学,没有专业训练就上岗可能误导人。但是,看一看林崇德教授于发展性咨询的四个方面,或许会明白其中多数内容正是父母与孩子平常交流的话题。换句话说,父母多理解和尊重孩子,关心他们的成长需要,给予积极而及时的引导,就是最好的心理健康教育。从这个角度说,父母都是“心理医生”。


                培养支持性的人际关系


                我在多年的调查研究中,例如对未成年人网络成瘾的大型调查中,也发现了心理危机是灾难性的。特别需要指出的是,未成年人发生心理危机的首要原因是缺乏支持性的人际关系,包括亲子关系、师生关系和同伴关系,而亲子关系是最具有决定性的关系。


                林崇德教授对学生咨询问题的统计分析发现,占第一位的是人际关系问题,占咨询总人数的42%;第二位的是学习问题,人数占27%;第三位的是自我问题,人数占20%;其他问题占10%左右。


                亲子关系危机往往是未成年人心理危机之源。亲子关系危机最常见的状况有三:一是12岁之前没有建立起亲密的亲子依恋的情感,导致孩子缺乏安全感和幸福感;二是“虎妈”流行,父母给孩子脱离实际的过高期望和过重压力,或过于简单粗暴的管教;三是父母离异或长期外出不关心孩子,导致孩子难以生存并对生活绝望。


                教育研究工作者范志福说得好:“不管什么样的心理危机,只要我们拿‘真正的爱’来引导我们的孩子,给我们的孩子宽松和谐的成长空间,我们的孩子就一定会健康快乐地成长。我们应当牢牢地记住:时代呼唤真爱的教育。只有真爱的教育,才能拯救我们的孩子。”


                孩子需要抗挫折训练


                今天孩子成长的优良条件似乎前所未有,而实际上,由于以升学考试为中心的应试教育倾向的严重误导,他们是特别缺乏体育锻炼和社会实践的一代,尤其是缺乏抗挫折训练。


                未成年人心理健康教育三要素缺一不可,如果有了心理健康教育和支持性的人际关系,而缺乏抗挫折训练,孩子依然可能出现心理危机。这就告诉我们,最重要的保护是自我保护,最好的教育就是给人以内在的巨大力量。


                具体如何进行抗挫折训练呢?我的建议如下:学会延迟满足的教育方法;爱孩子要敢于说不、甚至惩戒;培养孩子养成运动的习惯;鼓励孩子更多一些参加社会实践活动。


                人们常说,孩子是明天,是希望。其实,说孩子是希望这是对的,但孩子不仅仅是明天,而且首先是今天。如联合国儿童基金会官员埃斯库德罗强调,不能说青少年是“下一代”,而应说他们是“当前一代”,因此社会应为他们提供保护、参与空间、机会和支持。孩子的成长不能等待,教育也不能等待。