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              1. 心理健康
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                致新高一家长:抓住了开学适应期就占有优势
                【作者:bifa365必发中学  】【来源:心理咨询中心  】【信息时间:2018年09月03日  】 【点击:   】

                新高一,谁抓住了开学适应期谁就泡在了前面,谁就占有了优势。这个适应期少则1个多月,多则一学期。

                  为什么会有适应期?

                  01 心理适应期

                  全新的环境,全新的同学,全新的老师,陌生的性格,陌生的教法,陌生的交友圈,会导致未成年的高一新同学兴奋与恐惧同时存在。即便是想跟某同学说句话,你都得反复思考怎么张口、会不会被驳面子?新高一学生要调整适应方方面面的关系。

                  02 负荷量适应期

                  新高一课业量会突然加大,让新高一同学忙得发晕。9门课,大学成年人不过如此。作业往往23点以后才能完成,可是新高一同学玩儿的时间呢?

                  03 思维深度适应期

                  知识难度突然加大。数理化语文,尽管几乎和初中衔接的很好,还是初中的知识点,但是难度突然增大。探索思考性题型让新高一同学很不适应。对于同一组知识点命题,初中,解一道大题,顶多四五步。而高中甚至十几步才能算出答案。简单的思维过渡到较复杂的思维需要时间。

                  04 学习方法适应期

                  高一,每个同学必须有适合自己的学习方法和学习计划,那种纯跟着老师教学被动学习的同学显然会落后。

                  05 决定年级排名的适应期

                  同一所高中学校的学生,要面对四五次大考决胜排名。而这种排名也许不是高三最终排名,但是会极大地影响学生的学习积极性。尤其是考入名校的学生,他们都是所在初中学校的佼佼者,但是到了高中怎么就落伍了呢?其实不是学生落伍了,而是你所在的学校都是优秀学生。这就看谁能尽早走出高一开学适应期,谁能尽早全身心投入学习,谁能尽早找到自己的学习方法。

                  适应期的对策

                  这个对策其实很简单。

                  做到课前预习。实践证明,课前预习,找到不懂得知识点,然后课堂认真听课,是每个学生必须做到的。

                  大量动手做题。不要让手停下来。因为做题可以使自己思维活跃,心态安静。动手的效果远大于看书。在动手中查找知识漏洞点,然后补上。

                  纠错不要跨周。对于做错的概念类选填题不要放到明天,对于难度中等的错误大题不要超过两天。对于深度思维的难度大题必须周内解决。

                  适当自我加大题量。高一刚开学,在课业两安排上学校老师一般都会比较轻松,你若仅仅完成老师的作业,你可能会有大把的玩耍时间,你放纵了自己就耽误了自己。要适当给你加大做题量,让自己的心态不要浮躁,尽快沉淀下来。

                  主动和周围同学礼貌打招呼,宽容他人的缺点,以使自己尽快度过心理恐慌期。

                  尽快找准方向,都动手,就会让自己浮躁焦虑的心态沉稳下来。谁能在一个月度过高一适应期,谁就占得先机,就会拥有优势。