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          2. 心理健康
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            中学生心理咨询问答
            【作者:bifa365必发中学  】【来源:心理咨询中心  】【信息时间:2018年08月06日  】 【点击:   】

            一、问:我是一名中学生,我真的很苦恼,甚至觉得这世上没了我就会有一片安详,活着只是压力,我查过我的症状-微笑性抑郁症,我渐渐变得懒散,甚至都想自杀,可我不敢。我还伴有失眠。我又不敢给我亲人坦白,我觉得我就是他们的累赘。

            指导意见1:你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生国强压抑心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠、学习和精神状态。

            指导意见2:你好,能感受到你目前承受了比较大的压力,你不能自己一个人承担的,应该多和自己的父母表达一下,你目前的状态情绪,否则家人的意义又在哪里呢,平时的时候也可以写写日记,把自己的压力写出来,每天适度的运动,这些都有利于改善,和父母交流沟通一下,让他们带你去心理科接受一下专业的心理疏导


            二、问:我是一个住校生,我家离学校很近,但是家里有些事情,我不得不住校,其实我不想住校,父母偏让我住,每次在学校想家,没有心情去学习,怎么办,我真的不想住校,在学校怎样才能用心学习,并切可以感觉工作日很快?


            指导意见1:你好结合具体情况,虽然离家近一些住校可以锻炼一个人独立自主成长发育等,指导意见:建议这样情况还需慢慢适应一下住校环境,需要接受,这样可以很好锻炼成长发育,养成一些良好生活习惯也利于学习等,适应一下就可以的,

            指导意见2:你好朋友,根据您说的情况,还是专心在学校学习比较好。指导意见:孩子总要离开家。要学会独立考虑家庭问题。想家的时候可以和妈妈打电话。专心在学校学习。


            三、问:我是一名中学生,今年13岁,我小腿后有一块肌肉,特别难看,求解答如何瘦那块肌肉?


            指导意见1:你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你是一名中学生,小腿后面有一块肌肉,这是正常的一个生理情况。每个人都是这样的,不存在难看也不难看。

            指导意见2:这种情况只能靠运动和锻炼的方式进行减肥的。可以跑步,骑车,上单杠,做健美操,练瑜伽,这些方法都可以有效果的。坚持经常,效果也是不错的。


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